二の腕痩せ方法|二の腕を細くする器具・マシーン

二の腕痩せ方法|二の腕を細くする器具・マシーン

二の腕がたるんたるんで恥ずかしいという方も多いと思います。
この二の腕どうやったら痩せられるのか本当にわからないんですよね。
私もいろいろ調べましたけど実際やってもそんなに変わらなかったりもしますしね。

 

そうはいってもいろいろあるので二の腕を痩せる方法を紹介したいと思います。
まずは自分でできる方法を探すと思います、
一番初めにやるのが筋トレであったりストレッチなどだと思います。
こういった方法もいろいろあります。

 

 


このようなヨガようのような方法もありすし、筋トレに近い方法もあります。
基本的にどちらも二の腕に引き締める方法になります。

 

本当に脂肪を取り除きたいというのであればダイエットということになりますが二の腕だけダイエットするというのは難しく全身ダイエットして二の腕も痩せるという方法になります。
それができれば今頃やってますよね。

 

基本的に自分で簡単にできるのはストレッチや筋トレ、普通のダイエットですね。
次は自分で行うのですがダイエットマシーンを使っての二の腕痩せです。
これは筋トレの器具とは違って二の腕などいろいろな部位にあてて脂肪を落とすといったマシーンのことを私は言っています。

 

どういうことかというと例えば私が使っているボニックProというシェイプマシーンでいうとRF、キャビテーション、EMSという機能がついているのが特徴で

 

RFはラジオ波で摩擦熱を発生させて脂肪を溶かすという機能になります。
キャビテーションは超音波で脂肪を破壊していくという機能です。
EMSは電気で筋肉を刺激して引き締めるという機能です。

 

これらの3つの機能がついています。
これなら引き締めるだけでなく脂肪を溶かしたり破壊していくということで腕だけをシェイプアップしていくことも可能なわけですね。
もちろん太ももやふくらはぎ、お腹など様々な部位に使えるのでありがたいですね。

 

ちょっとボニックProがどのような商品か紹介しておきますね。

 

ちなみにこういった機能があるものマシーンはエステサロンでも行うことができます。
エステサロンならスタッフもいますしケアもしっかりしてくれます。
ただ、通うのが面倒ということと料金が高くなる可能性があるということですね。

 

ですから次は自宅でこういった機能の付いたダイエットマシーンでこころみるというのが次の方法になります。
そして、自分ではちょっとということであればエステサロンに行くという流れではないでしょうか。

 

本当に二の腕の脂肪がたるんでいる場合筋トレなどで引き締めるのは難しかったりしますからね。
そして、最後は美容外科クリニックで脂肪吸引になるのではないでしょうか。
二の腕を痩せるという方法とはちょっと違うと思いますし、一番ハードルは高く思います細くはできる方法ですね。
料金が高いのとちょっと不安がありますが大手の湘南美容外科クリニックなど実績のあるところで行うのが良いのではないでしょうか。

 

まとめ

二の腕を細く痩せる方法はいろいろありますがどれで行うのかは人それぞれだと思います。
私の場合は筋トレとかそういったものは数多く出ていますが引き締めることをやめてしまうとまただるんだるんになってしまうのでそれでは意味がないということでマシーンを使ったりしていますね。

 

だらだら時間を使ってなかなか細くならないということならエステや他の方法を考える方がよっぽど効率的かなというのも思います。

 

 

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